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간기능 검사 수치, 이렇게 해석하면 됩니다 간기능 검사 수치, 이렇게 해석하면 됩니다건강검진 결과지를 보고 ALT, AST 수치를 봐도 도대체 이게 뭘 의미하는지 모르시겠다고요?간기능 검사의 의미와 수치 해석을 쉽고 정확하게 알려드립니다.안녕하세요. 건강검진 시즌이 되면 많은 분들이 ‘간기능 수치가 높게 나왔어요’라는 말을 듣고 걱정부터 하시죠. 또 어떤 분들은 병원에서 치료를 받고 있는데 ALT, AST, γ-GTP 같은 숫자가 올라가면 이게 얼마나 심각한 건지 몰라서 더 불안하실 거예요. 그래서 오늘은 그런 걱정을 덜어드리고자 간기능 검사 항목들이 정확히 무엇을 의미하는지, 수치가 높거나 낮으면 어떤 상태일 수 있는지 일반인도 이해하기 쉽게 설명해드릴게요. 꼭 병원 전문 용어가 아니어도 누구나 쉽게 간 상태를 체크하고 관리할 수 있도록 도와드.. 2025. 4. 3.
빈혈에 좋은 음식: 일상에서 쉽게 구할 수 있는 철분 풍부한 식품 빈혈에 좋은 음식: 일상에서 쉽게 구할 수 있는 철분 풍부한 식품빈혈로 인한 피로와 무기력을 느끼고 계신가요?일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 철분이 풍부한 음식을 통해 건강을 되찾아보세요!안녕하세요! 오늘은 빈혈 예방과 개선에 도움이 되는 철분이 풍부한 음식을 소개해드리려고 합니다. 특히 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품들로 구성하여, 일상 식단에 손쉽게 추가할 수 있도록 했습니다.빈혈은 혈액 내 적혈구나 헤모글로빈 농도가 감소하여 산소 운반 능력이 떨어지는 상태를 말하며, 피로감, 어지러움, 호흡 곤란 등의증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하고 건강을 유지하기 위해서는 철분 섭취가 필수적입니다.그럼 어떤 음식을 섭취하면 좋을지 함께 알아보겠습니다.목차철분이 풍부한 대표 음식 철분 흡수를 높이.. 2025. 4. 2.
치매 예방을 위한 생활 습관과 관리 방법 치매 예방을 위한 생활 습관과 관리 방법치매, 미리 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요?안녕하세요! 최근 우리나라의 빠른 고령화로 인해 치매 환자 수가 증가하고 있다는 소식을 들으셨나요?실제로 2023년 기준, 전체 노인의 치매 유병률은 9.25%로 나타났으며, 2016년 조사보다 0.25%포인트 하락한 수치입니다. 이처럼 치매 유병률은 여전히 높고, 특히 고령화 사회에서는 더욱 증가할 것으로 예상됩니다. 대한민국은 이미 초고령사회에 진입하였으며, 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 차지하고 있습니다. 이러한 사회적 배경 속에서 치매 예방은 개인의 노력뿐만 아니라 사회 전체의 관심과 노력이 필요한 시점입니다. 오늘은 치매의 정의부터 예방 방법, 그리고 관리 방안까지 자세히 알아보겠습니다. 함께 치매 .. 2025. 4. 2.
알아두면 좋은 갑상선 질환의 종류와 특징 알아두면 좋은 갑상선 질환의 종류와 특징피곤함, 체중 변화, 불면증... 혹시 갑상선 문제일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 의외로 모르고 지나치는 ‘갑상선 질환’에 대해 이야기해보려고 해요.갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 아주 중요한 기관이에요. 그런데 이상이 생기면 온몸에 영향을 줍니다.오늘은 갑상선 기능 항진증부터 저하증, 결절, 갑상선암까지 다양한 갑상선 질환의 종류와 그 특징을 쉽고 명확하게 정리해 드릴게요. 내 몸이 보내는 신호를 놓치지 않기 위해 꼭 끝까지 읽어주세요!목차갑상선이란 어떤 기관인가요? 갑상선 기능 항진증 갑상선 기능 저하증 갑상선 결절과 낭종 갑상선암의 종류와 예후 언제 검사를 받아야 할까요? 갑상선이란 어떤 기관인가요?갑상.. 2025. 4. 1.
허리디스크 초기 증상, 이 신호 놓치면 늦습니다 허리디스크 초기 증상, 이 신호 놓치면 늦습니다 허리가 살짝 찌릿하거나 다리가 당기는데, 별일 아니라고 넘기고 계신가요? 작은 증상 하나가 디스크의 시작일 수 있습니다.안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪지만 정확히 모르고 지나치기 쉬운 ‘허리디스크 초기 증상’에 대해 이야기해보려 합니다. 허리디스크는 초기에 바로잡으면 충분히 관리 가능한 질환이에요. 하지만 시기를 놓치면 일상생활은 물론 수술까지 고려해야 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 디스크의 초기 증상은 어떤 게 있고, 어떤 신호를 절대 놓치면 안 되는지, 또 증상이 있을 때 어떻게 대처해야 하는지까지 자세히 알려드릴게요. 목차허리디스크란 정확히 무엇인가요? 디스크 초기 증상의 대표적인 형태 신경 눌림이 나타내는 신호들 초기 증상 자가진단 체크리스트 .. 2025. 3. 31.
만성 변비, 방치하면 안 되는 이유와 효과적인 해결법 만성 변비, 방치하면 안 되는 이유와 효과적인 해결법 화장실 가는 게 하루 중 가장 긴장되는 순간이신가요? 묵직한 복부 불쾌감, 반복되는 더부룩함... 더 이상 참지 마세요.안녕하세요. 저도 한때 ‘3일에 한 번이면 괜찮겠지’ 하며 넘겼던 그 시절이 있었습니다. 하지만 어느 날부터인가 배가 항상 불편하고, 피부까지 뒤집히는 느낌이 들면서 ‘이건 뭔가 잘못됐다’ 싶더라고요. 변비는 단순한 불편이 아니라 분명한 신체의 ‘SOS 신호’입니다. 오늘은 변비의 정확한 원인부터 시작해서 우리가 실생활에서 할 수 있는 대처법, 그리고 약물·의학적 치료까지 확실하게정리해드릴게요. 반복되는 불편함에서 벗어나고 싶다면, 이 글을 끝까지 읽어주세요! 목차변비의 정확한 정의와 기준 변비를 유발하는 주요 원인 변비의 대표적인 .. 2025. 3. 26.

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